Efily Å¥ºò Áö¸£ÄÚ´Ï¾Æ ¸Ó¸®¶ì ¹Ù·¿ Çì¾î Ŭ¸³ ºø ¿©¼º¿ë ·°¼Å¸® ¿þµù Çì¾î ¾×¼¼¼¸® Å©¶ó¿î ½ÅºÎ Åõ±¸ Àå½Ä º¸¼® ¼±¹°
ºê·£µå:¿¡¹Ð¸® ½ÅºÎ
Ä«Å×°í¸®:¸Ó¸® ºø, ¸Ó¸®¶ì, Çì¾î Ŭ¸³, ¸Ó¸®ÇÉ
¼öÁ¦:¿¹
Å©±â ¹× ¹«°Ô ¹× »ö»ó:±×¸²À¸·Î
Àç·á:±¸¸®, ÁøÁÖ, ¾Æ¿¬ ÇÕ±Ý, Å¥ºò Áö¸£ÄڴϾÆ
Âü°í:Ä¡¼ö¿Í ¹«°Ô´Â ¼öÁ¦·Î ÃøÁ¤µÇ¸ç ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¡¾(1-2cm) °¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØÁÖ¼¼¿ä.
1. ¹°, ¾ËÄ®¸® ¼ú ¹× ±× ¿Ü ºÎ½Ä¼º ¾×ü·Î ¹°°ÇÀ» Àå½ÄÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä
2. ´ÝÈù ÆÐÅ°Áö·Î ±â»ç Å×ÀÌÅ© ´Ù¿îÀ» ¸ð¼Ç Àå½ÄÇϱâ Àü¿¡ÇϽʽÿÀ
3. ¹ã¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ Àå½Ä ±â»ç¸¦ °¡Áö°í ´ÝÈù ÆÐÅ°Áö¿¡ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À.
4. º¸¼®Àº ¿À·¡ Âø¿ë »êÈ µÉ °ÍÀÌ´Ù ¾îµÓ°í Àå½Ä ±â»ç ±×µéÀÇ ºó¹øÇÑ ¸¶Âû ¶§¹®¿¡, ¾à°£ÀÇ º¯È°¡ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, Á¤»óÀûÀÎ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹®Á¦:º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ³¡³ª±â Àü¿¡ Á¦Ç°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. Á¦Ç°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬ÀåÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. Ư±Þ ȸ»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ¿© ¼ÒÆ÷¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¼ÒÆ÷°¡ ºÐ½ÇµÈ °æ¿ì Àç¹ß¼Û ¶Ç´Â ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ°:¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ±¸¸Å¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ. ¼ö·ÉÀ» À§ÇØ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ° ¹× ±³È¯À» ¼ö¶ôÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¿ø·¡ »óÅ À¯ÁöÇϽðí Á÷Á¢ ¹è¼Ûºñ ¸Ã±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¹ÝÇ° Á¦Ç°À» ¹ÞÀº ÈÄ È¯ºÒ ¿äûÀ» ó¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Ç°Áú ¹®Á¦:°áÇÔ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº °æ¿ì ±³Ã¼ ¶Ç´Â ¼ö¸®¸¦ À§ÇØ Áï½Ã ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ±³Ã¼¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ¿ø·¡ ÁöºÒ ¹æ¹ýÀ¸·Î Àü¾× ȯºÒµË´Ï´Ù.
±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù! Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇϽøé 5 ¼º±Þ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¹ÞÀº ³»¿ëÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÕÀú ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø ÁøÁÖ, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, ±Ý ¸Ó¸® ºø °áÈ¥½Ä, °áÈ¥½Ä ¸Ó¸® ºø, Àº °áÈ¥½Ä ¸Ó¸® ºø, ±Ý ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, °áÈ¥½Ä ¸Ó¸® ºø ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºÎ¼ÓÇ°, ²É ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø ²É, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø ±Ý, Å©¸®½ºÅ» ¸Ó¸® ºø °áÈ¥½Ä, ¿þµù Çì¾î ºø ²É, ¿þµù Çì¾î ºø ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå °ñµå, Å©¸®½ºÅ» ½ÅºÎ Çì¾î ºø, ¿þµù Çì¾î ºø ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå, ½ÅºÎ ÁøÁÖ Çì¾î ºø, ÁøÁÖ Çì¾î ºø ½ÅºÎ, ¿þµù ºø Çì¾î Ŭ¸³, ²É ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø Àå¹Ì, ¸Ó¸® ºøÀÌÀÖ´Â ½ÅºÎ º¸¼® ¼¼Æ®, Çì¾î Ŭ¸³ ½ÅºÎ ºø, ½ÅºÎ Çì¾î Ŭ¸³ ºø, Áß±¹ ¸Ó¸® ºø °áÈ¥½Ä, ½ÅºÎ ¸Ó¸® ¿· ºø, ·ÎÁî °ñµå ½ÅºÎ ¸Ó¸® ºø, Å©¸®½ºÅ» ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå °áÈ¥½Ä ¸Ó¸® ºø, °ñµå Çì¾î ºø ¿þµù ½ÅºÎ Çì¾î ºø Ŭ¸³ Çöó¿ö Å©¸®½ºÅ» ÁøÁÖ Çì¾î ºø