aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Ç°¸ñ À¯Çü: ¹öÆÀ´ë & Áö¿ø
- Body care parts: other body care parts
½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÁ
Å©±â: 5CM * 5M, 2.5CM * 5M, 3.8CM * 5M, 7.5CM * 5M, 10CM * 5M
»ö±ò: ÇǺΠ»ö±ò, °ËÁ¤, ¹àÀº ÆĶû, Àå¹Ì, orange, µî.
Á¦Ç° ¼³¸í
ÀÌ Á¦Ç°Àº À¯·´¿¡ ¼öÃâµÈ ´Ü Çϳª ±ÙÀ° ³»ºÎ È¿·Â Å×ÀÌÇÁ¿¡ ¼öÃâµÇ°í ¹Ì±¹, Ç°Áú º¸ÁõÀº, °øÀå ÁøÂ¥·Î °¡°ÝÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÀå¿¡ ¸î¸î À̸¥ Àç°í Á¦Ç°°ú ´Ù¸¥
Á¢ÂøÁ¦: ÀÏ¹Ý ÇÖ¸áÆ® ´ë½Å ¾ÆÅ©¸±À» »ç¿ëÇϸç Å»ÁöÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÇÖ¸áÆ® °°Àº ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ź·Â: ÃÖ´ë »ó½Â ÈÄ¿¡, ±×°ÍÀº º»·¡ Å©±âÀÇ 160% º¸´Ù´Â ´õ Áß´ëÇÕ´Ï´Ù.
¹°¿¡ »ç¿ë: ±×°ÍÀº ¸ñ¿åÀ̳ª ¼ö¿µ ÈÄ ²öÀû À¯Áö.
»ç¿ëÀ» À§ÇÑ Áö½Ã: ÆǸÅÀÚ´Â pictogram°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
Ư¡:
1. ³·Àº ¾Ë·¹¸£±â ¼º, »ç¿ë ÀÇ·á ¾ÆÅ©¸± Á¢ÂøÁ¦.
2. ¿¸®°í Âõ°Ô ½¬¿î, ȹuniform ±äÀå, Ç®±â ½¬¿î, ¾î¶² ±æÀ̵çÁö¿¡ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í, Âõ¾îÁú ¼ö ÀÖ°í, Âõ´Â Ç¥¸éÀº ÆíÆòÇÕ´Ï´Ù, È¿·ÂÀº ƯÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. Á¢ÂøÁ¦, ÁÁÀº Á¢Âø, ÇǺο¡ ÁÁÀº Á¢Âø, Æí¾ÈÇÑ µå·¹½Ì, È¿°úÀûÀ¸·Î ½ÅüÀÇ ¾î¶² ºÎºÐ, º¯À§, È긮±â °áÇÕ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
4. ¸éÀÇ °í°µµ, ³ôÀº Àå·Â °µµ ¹× ºÎµå·¯¿òÀº Á¦Ç°ÀÇ Àå·Â °µµ¸¦ ÁÁ°Ô ¸¸µé°í, È¿°úÀûÀ¸·Î °¨½ÎÀÎ ºÎ¼ÓÀÇ Áö¿ø·ÂÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Breathability, ¸éÀÇ breathability´Â ÇǺθ¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô È£ÈíÇÏ°í ¶¡À» È긳´Ï´Ù.
Á¦Ç° ½Åû: ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿ µµÁß ¿Â°® ½ºÆ÷Ã÷ º¸È£ Áö¿ø µå·¹½Ì ±×¸®°í °¨±â ½ºÆ÷Ã÷ Àåºñ. ±×°ÍÀÇ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº Áö¿ø·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ¿îµ¿¿¡ ÀÖ´Â ÇÕµ¿À» °ÈÇÏ°í, È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÇÕµ¿ ¹× ±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í, ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±ÙÀ° ÆÐÄ¡
¿ë¾î "KINESIO" ´Â kinesiology¿¡¼ ¿Â´Ù. "KINESIOLOGY" ´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ±âº» ¿øÄ¢°ú ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥À» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÅëÇÕÇÏ´Â °úÇÐÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÁÁÀº ¿îµ¿ È¿À²¼ºÀ» ´Þ¼ºÇÏ°í Á¶±â ½ºÆ÷Ã÷ »óÇظ¦ ½ÂÁø½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ½ºÆ÷Ã÷¿Í ¹°¸® Ä¡·á ½Ç¹«ÀÚ¸¦ Âü°í¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. º¹¿ø ±â´É. ±ÙÀ° ÆÐÄ¡ (KINESIO) ´Â ÁÖ·Î °üÀý°ú ±ÙÀ°ÅëÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °³¹ß µÈ ÆÐÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡ÀÇ È¿°ú¸é¿¡¼ ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÅëÁõ°ú ºÎÁ· Ä¡·á¸¦ ¿ÏÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö´Â ±ÙÀ°³» Çë°Ò Á¶°¢, ¿À·¡µÈ »óÇØ ¹× ÀÌÀü¿¡ ÃàÀû µÈ ±ÙÀ°ÅëÀ» °³·®µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, »óÇØ°¡ Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ±×·¯³ª ¿¬½ÀÇϱâ À§ÇÏ¿© °è¼ÓÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù, ¿À·¡µÈ ºÎ»óÀ» ´õ ½É°¢ÇÏ°Ô ÇÇÇÏ°í ºÎ»óÀ» ´Ù½Ã ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡´Â ¹°ÀÚ¿¡¼ stretchable ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÆÐÄ¡µÈ ºÎºÐÀº »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚÀ¯·Ó°Ô À̵¿µÉ ¼ö ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ µå·¹½ÌÀÇ °úÀ× ¹Ù¦ Á˱⠶§¹®¿¡ Ç÷¾× ¼øȯ ¹«Áú¼¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù, ±×¸®°í ¶¡À¸·Î ÀÎÇØ °ÇÑ ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ¿°Áõ°ú ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°³» ÆÐÄ¡´Â ÇǺο¡¼ Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ¸¦ ¸Å²ô·´°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹°ÀÚ¿¡¼ stretchable ÀÌ°í, ±ÙÀ°ÅëÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù, ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ¿îµ¿°ú ÀڽۨÀ» °è¼Ó ¿¬½À ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï.
¸ðÅÍ ±â´É, noun, È°µ¿, ÇÕµ¿ ¹× ±ÙÀ°ÅëÀÇ À¯Çü
±ÙÀ° ÆÐÄ¡ (KINESIO) ´Â ÁÖ·Î °üÀý°ú ±ÙÀ°ÅëÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °³¹ß µÈ ÆÐÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡ÀÇ È¿°ú¸é¿¡¼ ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÅëÁõ°ú ºÎÁ· Ä¡·á¸¦ ¿ÏÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö´Â ±ÙÀ°³» Çë°Ò Á¶°¢, ¿À·¡µÈ »óÇØ ¹× ÀÌÀü¿¡ ÃàÀû µÈ ±ÙÀ°ÅëÀ» °³·®µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, »óÇØ°¡ Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ±×·¯³ª ¿¬½ÀÇϱâ À§ÇÏ¿© °è¼ÓÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù, ¿À·¡µÈ ºÎ»óÀ» ´õ ½É°¢ÇÏ°Ô ÇÇÇÏ°í ºÎ»óÀ» ´Ù½Ã ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡´Â ½ºÆ÷Ã÷ °Ç° °ü¸® ¹× º¸È£¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¿ëÀÚ´Â ¿îµ¿ ¼±¼öÀ̸ç ÀÇ·á Ä¿¹Â´ÏƼ´Â °øµ¿ Áúº´ÀÇ Ä¡·á¸¦À§ÇÑ ÆÐÄ¡¸¦ Àû¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¼ö½Ã·Î ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº ±×·¯³ª °üÀýÅëÀÌ ¶ÇÇÑ °íÅëÀ» ±¸È£ÇÏ°í ±ÙÀ° ÆÐÄ¡¸¦ °íÁýÇؼ Ä¡·á È¿·ÂÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È ¿Ü±¹¿¡¼ ÀÓ»ó ½Ç½À¿¡ Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ÁöºÒ µÈ ź¼º ÆÐÄ¡ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÅëÀûÀÎ ¼®°í ¶Ç´Â ¾à¿ë õ°ú °°Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â ¶Ç´Â ÀûÀÀÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ª»Û. ±×¸®°í ±×°ÍÀÇ ÁÖ¿ä ¸¶¼ú È¿·ÂÀº ±äÀå°ú ½ÅÃ༺À» °¡Áø ±×°ÍÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ µðÀÚÀο¡¼ ¿É´Ï´Ù. ÆÐÄ¡ ÀÚüÀÇ »óÃþ¿¡ "õ" ¶Ç´Â ÇÏ´Ü Ãþ¿¡ ÇǺο¡ ºÎÂø µÈ "Á¢ÂøÁ¦" ÀÎÁö ¿©ºÎ, »ý¹° ¿ªÇÐ ¹× »ý¸® ÇÐÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ µû¶ó ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ç°ÁúÀÇ Ç°ÁúÀº Ä¡·á È¿°ú¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ÆÐÄ¡ ÀÚü ¿Ü¿¡µµ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â Ä¡·á»çÀÇ °æÇè°ú ±â¼ú¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÐÄ¡ÀÇ µ¿ÀÏÇÑ ·ÑÀº °ßº»ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ À¯»çÇÏ°Ô º¸ÀÌÁö¸¸ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÈξÀ ´õ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ½ºÆ¼Ä¿ÀÇ "µðÀÚÀÎ" ¹× "¹Ì¼¼ Á¶Á¤" À» ¾ð±ÞÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. Ä¡·á»ç ºÎ¹®Àº ÇÇÇÏ ±Ù¸· Á¶Á÷, ±ÙÀ° Á¶Á÷, ÇÕµ¿, Ç÷¾× ¹× ¸²ÇÁ ¼øȯ, ½Å°æ Á¶Á÷, µîÀÇ Àü¹ÝÀûÀΠó¸® °³³ä ±×¸®°í ±â¼úÀ» °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù, ÆÐÄ¡ÀÇ ¸¶¹ý Ä¡·á È¿°ú¸¦ Àç»ýÇϱâ À§ÇØ.
ÆÐÄ¡ÀÇ ÀÌ Á¾·ù´Â ÇÕµ¿ ¿°ÁÂ, ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ ÀÖ°í, ´ÜÁö Â±â À§ÇÏ¿© ¿îµ¿ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù. ÆÐÄ¡ÀÇ ÀÌ Á¾·ù´Â ¶ÇÇÑ ±ÙÀ° ¾ÆÇÄ°ú ±äÀå¿¡¼ °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Â ºñ ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ¿ªÇÒ
1. Relieve °íÅë 2. Improve ¼øȯ 3. Reduce ºÎÁ¾ 4. Promote Ä¡À¯ 5. Support ¿¬¾àÇÑ Á¶Á÷ 6. Relax ¿¬¾àÇÑ Á¶Á÷ 7. Train ¿¬¾àÇÑ Á¶Á÷ 8. Correct ÀÚ¼¼ 9. Improve ºÎÁ¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼
Àü¹® ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ ¹× ÀçÈ° Àǻ簡 ÀÚ½ÅÀÇ Áöħ¿¡ µû¶ó ¸·´ë°Å³ª Ãæ½ÇÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵ǵµ·ÏÇϽʽÿÀ.
Afficting Àü¿¡, affixing »çÀÌÆ®´Â ½Ç¿Â°ú °ÇÁ¶¿¡ º¸°ü, û¼ÒÇؾßÇÏ°í, ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡´Â ÇǺο¡ Á÷Á¢ ºÎÂøµË´Ï´Ù.
ºÙÀÏ ¶§ ź¼ºÀ̾î¾ßÇÏ¸ç ºÎ»ó µÈ ±ÙÀ°ÀÇ ¹æÇâ°ú ƯÁ¤ ºÎÇ°ÀÇ ÇغÎÇÐ Àû ±¸Á¶¸¦ µû¶ó ºÎÂøÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
º£µåÆ÷µå ´ëÇÐÀÇ Ã¼À° ±³À° ±³¼ö ÀÎ ºê·ç¾î (Brewer) ´Â ÁÖ·ù °úÇÐÀÌ ÆÐÄ¡ÀÇ È¿´ÉÀ» È®ÀÎÇÏÁö ¸øÇßÀ½À» ÁöÀûÇÏ¸é¼ ÆÐÄ¡¸¦ Áú¹®Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÆÐÄ¡°¡ °ÔÀÓÀÇ ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼öÀÖ´Â Áõ°Å°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ºê·ç¾î (Brewer) ´Â ÆÐÄ¡°¡ °ÔÀÓ Áß¿¡ ºÎÀû°ú Çà¿îÀÇ ÇÚµå ½ºÆ®·¦°ú À¯»çÇÏ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î Ç÷¹À̾ ½É¸®Àû ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [2]
Steve Harwich, King`s College londonÀÇ Àΰ£ ¹× ½ºÆ÷Ã÷ »ý¸®ÇÐ ±³¼ö ÀÎ Steve harwich´Â Å×ÀÌÇÁÀÇ À§¾à È¿°ú°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇÕ´Ï´Ù. Reuters¿Í ÀÎÅͺ信¼ ±×´Â ¸»Çß´Ù: "¿îµ¿ ¼±¼ö°¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ´À³¢´Â ÇÑ, ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ½É¸®ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù."[3]
¹°¸® Ä¡·á»ç È£ºí·¯´Â ±ÙÀ°³» ÆÐÄ¡ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»Çß´Ù. È£ºí·¯´Â ¿îµ¿ ¼±¼ö°¡ °ú°Å¿¡ ºÎ»ó ÇÑ ÈÄ ÈÆ·Ã ºÎÀç°¡ ±¹°¡ °¨¼Ò¸¦ ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌÁ¦ ÆÐÄ¡´Â ¿îµ¿ ¼±¼ö°¡ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ ġ·á Áß¿¡ ÈƷÿ¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª È£ºí·¯´Â ¶ÇÇÑ ÆÐÄ¡°¡ Ä¡·á¸¦À§ÇÑ Áö¿øÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í °æ°íÇß½À´Ï´Ù.
1. ÁÖ¿ä ±â´É ¹× ¿øÄ¢
4. Ä¡À¯¸¦
µÑ°, ¹ß¸ñ°ú Á¾¾Æ¸®¸¦ À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¼³°èµÈ ¹°¸® Ä¡·á ±ÙÀ° ½ºÆ¼Ä¿ (¹ß¸ñ ¹× ¼Û¾ÆÁö) ´Â ¹ß¸ñ ¹× Á¾¾Æ¸® ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Å¸ÀÌ¹Ö ¹× È¿°úÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß¸ñ°ú Á¾¾Æ¸®¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ° °¡µ¿ÀÇ È¿À²¼ºÀ» °³·®ÇϽʽÿÀ. ¹ß¸ñ°ú Á¾¾Æ¸®¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ° ¼Õ»óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ±×°ÍÀº °íÅëÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ÀÚÀ¯·Î¿î ¿îµ¿ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¸Á¶ È¿·ÂÀ» °ÈÇÏ°í, ¼ö¼±À» µ½½À´Ï´Ù, Á¤»ó¿¡ ±ÙÀ° È°µ¿ÀÇ ¹ÝȯÀ» °¡¼ÓÇÏ°í, ³ªÁß¿¡ ¼Õ»óÀ» ´õ ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
¼Â°, ¹°¸® Ä¡·á ±ÙÀ° (¹ß¸ñ) ÀÇ »ç¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº »óȲÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù: MD08BP01-ankle Àû¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¶°Ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:
1. Á¾¾Æ¸® ºÎ¸ñÀÇ °íÁ¤°ú À¯»çÇÕ´Ï´Ù. ½Å ºÎ¸ñ 2. ¹ß¸ñ ¿°Á 3, ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÁ¤ 4, ¹ß¸ñ °üÀý¿° 5 °üÀý¿°, ¹ß¸ñ ÀÎ´ë ¿Ü»ó 6. ¼Û¾ÆÁö ±äÀåÀÇ ¼Û¾ÆÁö º¯Çü 7. ¼Û¾ÆÁö óÁø 8 ¼Û¾ÆÁö, ¼Û¾ÆÁö ±ÙÀ° °æ·Ã 9, ¼Û¾ÆÁö ±ÙÀ° avulsion ¼Û¾ÆÁö ±ÙÀ° 10, ¾Æų·¹½º ÈûÁÙ ÅëÁõ 11, ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ° ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°
3. Á¦Ç°ÀÇ ÁÖ¿ä Ư¡
1. ±âÆÇ ±¸¼º: ¸é 100%
2, À¯Çü Á¢ÂøÁ¦: ÀϺ» ¼öÀÔ ¾ÆÅ©¸±
3, Á¡µµ: 3.03.0n/cm
4, ¿ÏÁ¦Ç° ź·Â ºñÀ²: 1:1.6 -- 1:1.8
5, ¹æ¼ö: ≥ 3
5. ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡ ¼Ò°³
±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡´Â ÀϺ» ÀÇ»ç Kenzo kase¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµË´Ï´Ù. ±×°ÍÀº »ç¿ëµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ´ë·« 20 ³âÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý Ç÷¹À̾ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡ (Èò»ö ½ºÆ¼Ä¿) ¿Í ´Ù¸¨´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐÄ¡°¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº °íÁ¤°ú º¸È£ÀÔ´Ï´Ù. "±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡" ´Â À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ utility ¸®Æ¼´Â ÁַΠƯÁ¤ ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ °ÈÇϰųª ÀÌ¿ÏÇϱâ À§ÇØ ¿îµ¿ÇÐ ¹× »ýü ¿ªÇÐÀÇ ¿øÄ¢°ú °áÇÕ µÈ ÆÐÄ¡ÀÇ Á¡Åº¼º Ư¼º ¹× ±â°èÀû ¹æÇâÀ» ±â¹ÝÀ¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÐÄ¡ÀÇ ²öÀû °Å¸²°ú ź·ÂÀº ÇǺÎÀÇ ¹æÇâ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ° »çÀÌÀÇ °£°ÝÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÇÇÇÏ ±Ù¸· Á¶Á÷ÀÇ È帧¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ±Ù¸·°è¿¡´Â ¸²ÇÁ ¹× Ç÷¾× ¼øȯÀ» ½ÂÁø½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ Ä§Åõ¼º ¹× ¼øȯÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ±×·¡¾ß ¿ì¸®ÀÇ fascial ü°è°¡ ¸öÀÇ ÇÇ·Î ´ë»ç »ê¹°ÀÇ ¸¹Àº °ÍÀ», °íÅë Á¦Ç°À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù, ½ÅüÀÇ ÀÚÀ¯·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¿°Áõ¼º ¹ÝÀÀ, ÀÛÀº ³»ºÎ ÃâÇ÷ µî¿¡ ÀÇÇØ ³²¾ÆÀÖ´Â ´ë»ç ¹°Áú. Áúº´ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ±ÙÀ° ÆÐÄ¡¿¡´Â µÚ¿¡ ¿À´Â ÁÖ¿ä ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù: ù°·Î: ±ÙÀ° ÀÚü¸¦ À§ÇØ, ¼Õ»óÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà ´É·ÂÀ» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±¹ºÎÀûÀ¸·Î °íÅëÀ» »èÁ¦ÇÏ°í, ±ÙÀ° overstretching¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù, ±ÙÀ° ÇÇ·Î¿Í ¸¶ºñ¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. µÑ°: Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, È¥À⠶Ǵ ±¹ºÎÀûÀ¸·Î Á¶Á÷ ¾×ü¸¦ »èÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, º»·¡ ºÎÁ¾ ¶Ç´Â ³»ºÎ ÃâÇ÷À» °³·®ÇÏ°í, Á¶Á÷ ¾Ð·ÂÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í °íÅë°ú ºÒÆíÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¼Â°: ÇÕµ¿ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °ÈÇÏ°í, ÀÌ»óÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃà¿¡ ±âÀÎÇÑ ÇÕµ¿ ÀÌ»óÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ±Ù¸·À» Á¶Á¤ÇÏ°í, ±ÙÀ° ±â´ÉÀ» Á¤»óÈÇÏ°í, ÇÕµ¿ À̵¿¼ºÀ» Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ³Ý°: ÇǺÎ, ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ°í ÁøÅëÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡¿¡´Â À§ÀÇ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»óÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¿Ü¹Ý valgus ¶Ç´Â ¹ß°¡¶ô °¡·¡ µ¿ÀǺ´ ³¶Á¾, ¹ß°¡¶ô ±ä ±ÙÀ° ¹× ÈûÁÙ ¹× ¹ßÀÇ ¹ß¿¡¼ Åë¿ëµË´Ï´Ù. ¹Ø¹Ù´Ú fasciitis ¹× ¹ß¸ñ ¿°ÁÂ; Á¾¾Æ¸® ¾Æų·¹½º tendinitis, tibialis Àü¹æ tendonitis¸¦ ´ë¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù; ¹«¸ ÇÕµ¿ ³»ºÎ¿Í ¿ÜºÎ collateral Àδ븦 À§ÇØ, Àü¹æ ½ÊÀÚ°¡ ÀÎ´ë ¿°Áõ ¹× ¶Ù¾î¿À¸£´Â ¹«¸ 󸮴 ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù; Çã¹÷Áö¿¡¼ ±×°ÍÀº quadriceps ±ÙÀ°, Æ÷½ºÆ® Ä¡±â ±ÙÀ° ¾ÆÇÄ ¹× ¹«¸ ÇÕµ¿ ĸ½¶ ¼Õ»ó¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù; Gluteal ±ÙÀ° ±äÀå, Ç㸮 ÅëÁõ ¹× ¿äÃß Ã´Ãß Ãø¸¸ÁõÀº ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°³» ÆÐÄ¡·Î ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ë¿ìµË´Ï´Ù. ¸öÀÇ »óºÎ¿¡¼, ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡´Â ±³Â÷ÇÏ´Â ±ÙÀ°, subscapularis, ÀÚÀü ¼Ò¸Å ¹× ¾î±ú ¹× ¸ñ °íÅëÀ» À§ÇØ, Å״Ͻº ÆȲÞÄ¡¸¦ À§ÇÑ, °ñÇÁ ÆȲÞÄ¡, ¼Õ¸ñ °»µµ ÁõÈıºÀ» À§ÇØ Åë¿ëµË´Ï´Ù, »»»»ÇÑ ¸ñ µî!
¿©¼¸. ¸Þ¸ð
1. ÆÐÄ¡¸¦ Àû¿ë ÇÒ ¶§ ³¡À» ´ç±âÁö ¸»°í Áß°£ ºÎºÐÀ» ´ç±é´Ï´Ù.
2. ÆÐÄ¡°¡ Á¦°ÅµÉ ¶§, ¸Ó¸®ÀÇ ¹æÇâÀ» µû¸£°í 1°³ÀÇ ¼ÕÀ¸·Î ÇǺ¹À» Àû¿ëÇÏ°í, ¿ÂÈÇÏ°Ô ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ÇǺθ¦ ´©¸£°í Á¤»ó¿¡¼ ¹Ù´Ú¿¡ Âõ´Â µ¿¾È.
3. ¿·ÁÀÖ´Â »óó°¡ ÀÖ°í »ç¿ëµÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
4. Å×ÀÌÇÁÀÇ °í¹« Ç¥¸éÀº ¼öºÐ ¹× ±âŸ ¹°Áú°úÀÇ Á÷Á¢ Á¢ÃËÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
5. ¸Å 3-4 ÀÏ ÇÑ ¹ø ±×°ÍÀ» ´ëüÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃßõµË´Ï´Ù.
8. »ç¿ëÇÒ ¶§ Ưº°ÇÑÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̽ʽÿÀ: · ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡ÀÇ ¹üÀ§´Â "ÇǺÎ" ÀÔ´Ï´Ù. ¸Ó¸® ºÎºÐÀÌÀÖ´Â °æ¿ì ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡¸¦ ÇÇÇϽʽÿÀ. »ç¿ëÀÇ ¹üÀ§´Â "ÇǺÎ" ÀÔ´Ï´Ù. ¸Ó¸®°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ±×°ÍÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ.
· ÇǺΰ¡ ¿°ÁõµÇ°Å³ª »óó¸¦ ÀÔÀ¸¸é ¿°ÁõÀ̳ª »óó°¡ÀÖ´Â °æ¿ì ºÎÀ§ÀÇ ÇǺο¡ °íÁýÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ºÎºÐ¿¡ Á÷Á¢ °íÁýÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
· »ç¿ë¿¡ ÀÖ´Â ¾î¶² ¹ßÀûµµ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ±×°ÍÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÁßÁöÇϽʽÿÀ, ù°·Î È«Á¶ ÁõÈÄ°¡ »ç¶óÁö°Ô ÇϽʽÿÀ. »ç¿ë Áß¿¡´Â Àû»öÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸ÕÀú È«Á¶°¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
· ÇǺΰ¡ °è¼Ó redden °æ¿ì Áï½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ. ÇǺΰ¡ °è¼Ó redden °æ¿ì Áï½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
· ÆÐÄ¡¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÆÐÄ¡¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÇǺΠǥ¸éÀ» û¼ÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ÇǺΠǥ¸éÀ» û¼ÒÇϽʽÿÀ.
· ÆÐÄ¡¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ÆÐÄ¡¿¡ ¹ÐÆó µÈ Àç·á¸¦ ºÙÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ÆÐÄ¡¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ÆÐÄ¡¿¡ ¹ÐÆó µÈ Àç·á¸¦ ºÙÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
· Çë°Ò Á¶°¢À» ÂõÀ» ¶§, ¿ÂÈÇÑ ¼Óµµ·Î ±×°ÍÀ» ÂõÀ¸½Ê½Ã¿À. ÇǺΠħÂøÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. Çë°Ò Á¶°¢À» ÂõÀ» ¶§, ÇǺΠcontusion¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿ÂÈÇÑ ¼Óµµ·Î ±×°ÍÀ» ÂõÀ¸½Ê½Ã¿À.
· ÀÓ»êºÎ´Â º¹ºÎ¿¡ Á÷Á¢ »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµÇ¸ç, º¹ºÎ¿¡ Á÷Á¢ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
񃬣
´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ¹À» ¶§, ±×°ÍÀº ´Ü´ÜÇÏ°í ÀûÀýÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ºÎ»ó ±ÙÀ°ÀÇ ¹æÇâ°ú ƯÁ¤ ºÎÇ°ÀÇ ÇغÎÇÐ Àû ±¸Á¶¸¦ µû¶ó ºÎÂøÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÆÁ: »ö»ó¿¡ °üÇؼ´Â ±â´ÉÀûÀÎ ±¸º°ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °í°´µµ ÀÖÁö¸¸ Á¦Ç° Ç°Áú°ú Àç·á°¡ µ¿ÀÏÇϱ⠶§¹®¿¡ ½É¸®Àû È¿°ú¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù. ³ª´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ±×°ÍÀÌ ¼øÀüÈ÷ ½É¸®ÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀºÀÌ ºÓÀº ¿À·»Áö°¡ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ¸»ÇÏ°í, ȯÀÚ´Â ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ±âºÐ¿¡ ÀûÇÕÇϸç, ÆĶõ»ö°ú ³ì»öÀº »ç¶÷µéÀÌ ÁøÁ¤ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼öÀÖ´Â ´õ ÁøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ ±×·ìÀº ÇǺΠ»ö±ò°ú °°Àº ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¼öÁØÀ» ±¸º°Çϱâ À§ÇÏ¿© »ö±òÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù °¡Àå ³·Àº ¼öÁØ, Á¤±ÔÀûÀÎ ¿îµ¿¼±¼ö, ÃʽÉÀÚ´Â ÀÌ »ö±ò, °¡Àå Áøº¸µÈ »ç¿ë °ËÁ¤À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. °üÀý¿°, ¿À, °üÀý¿°Àº °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀ̸ç, ½É°¢ÇÑ ¹°Àº ÃàÀû µÉ °ÍÀ̸ç, ¿°Áõ°ú ±âŸ ¼ö´ÜÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ²Ü¹ú Ä¡·á¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿ÜºÎ º¸È£ ±ÙÀ°Àº ±äÀå°ú ÈûÁÙ ¿°Á Á¶Ä¡°¡ °üÀý¿°¿¡ ¿¬°áµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Cadomedi »óÇ¥ ±ÙÀ° ÆÐÄ¡, ¿îµ¿ ¼±¼ö ºØ´ë »ç¿ë °¡µ¿ ¹æ¹ý. ¿ì¸®ÀÇ È¸»ç´Â ÁÖ·Î »ý¼ºÇÏ°í ±¹°¡ ½ºÆ÷Ã÷ ÆÀ¿¡ ÀÇÇØ ¿îµ¿¼±¼ö ±ÙÀ° ÆÐÄ¡, ºØ´ë, ½ºÆ÷Ã÷ º¸È£ÀÚ, ÀÇÇÐ µå·¹½Ì, ÀÇÇÐ Å×ÀÌÇÁ, ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ Á¦Ç°, ½ºÆ÷Ã÷ ¹è·Á Á¦Ç°, etc. Used ÆǸÅÇÕ´Ï´Ù.
±ÙÀ° Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
±ÙÀ° Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ´Â ÇØ¿Ü¿¡¼ ¼öÀÔµÈ cadumediÀÇ ±ÙÀ° ÆÐÄ¡¿¡¼ ÆÄ»ýµÈ ½ÅÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±× È¿°ú¿Í »ç¿ë ¹æ¹ýÀº ±ÙÀ° ³» ÆÐÄ¡ÀÇ °Í°ú °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ° ÆÐÄ¡ÀÇ »ç¿ëÀº 1994 ³âºÎÅÍ »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´ë¸¸, ÀϺ», Çѱ¹°ú °°Àº ¸¹Àº ±¹°¡¿¡¼´Â, ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼°è´Â ÁÁÀº repercusions¸¦ ÀÏÀ¸Ä×½À´Ï´Ù. 2002 ³âºÎÅÍ ÀÇ·á ºÐ¾ß¿¡¼ ¹°¸® Ä¡·áÀÇ ºÐ¾ß¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ ¸¶¼úÀº ÀüÅëÀûÀÎ Áß±¹ ÀÇÇÐ ºÙ¿© ³Ö±â ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ´Ù¸¥ ÈÇÐ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÁÖ·Î ÇǺο¡ ¹æÇâ ÁÖ¸§À» ¸¸µé±â À§ÇÏ¿© Çë°Ò Á¶°¢¿¡ ±âÀÎÇÑ À°Ã¼ÀûÀÎ ¼öÁ÷ Á¢ÂøÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÇÇÇÏ Á¶Á÷ ¾×üÀÇ °æÇâÀ» ±³·ùÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹Ù²Ù°í, ºÎÁ¾°ú ÁøÅëÀÇ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÓÆÄ¾× ¼øȯÀ» ½ÂÁø½Ãŵ´Ï´Ù, ±×¸®°í ÁÁÀº Ä¡·á È¿·ÂÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© ÇǺθ¦ ÅëÇؼ ÇÇÇÏ ±ÙÀ°°ú »À¸¦ ¾È¶ôÇÕ´Ï´Ù.
Cadumedi¿¡ ÀÇÇØ »ý¼ºÇÑ ±ÙÀ° Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ´Â ¿Ü±¹ÀÇ ±ÙÀ° ÆÐÄ¡ÀÇ ´Ù¸¥ À¯ÇüÀ» Èí¼öÇÏ´Â Áøº¸µÈ µðÀÚÀÎ °³³äÀÌ°í, Áß±¹ »ç¶÷µéÀÇ ¸ö ±¸Á¶ Ư¼ºÀ» °³·®Çϱâ À§ÇÏ¿© Ưº°È÷ µðÀÚÀε˴ϴÙ, µû¶ó¼ ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î, ¿ì¸® ȸ»ç´Â ¿îµ¿ Áß ÀÎü¿¡ °¡´ÉÇÑ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¿îµ¿ ÈÄ ´õ »¡¸® ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ºÎ»ó µÈ »ç¶÷À» µ½±â À§ÇØ Áß±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ¾ÖÈ£°¡¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ »óÇØ ½ºÆ¼Ä¿ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¦½Ã ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ¾ÖÈ£°¡ÀÇ ´ë´Ù¼ö´Â ½±°Ô, ¸¶À½ÀÇ ´õ ¸¹Àº ÆòÈ, ´õ Æí¾ÈÇÑ Èï¹Ì ÁøÁøÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Âü¿©¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!