Ư¡:
¡Ü ¡¼¿Ïº®ÇÑ °¡Á¤ ¿îµ¿ Àåºñ¡½-´ýº§º¸´Ù ÈÞ´ë°¡ °¡´ÉÇÏ°í ´Ù¸ñÀûÀ̸ç Àú·ÅÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï±î? üÀ°°üÀÇ ±ä Æó¼â¿¡ ÁöÃƽÀ´Ï±î? °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä! ½ÃÀå Á¶»ç ¹× ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡¿ÍÀÇ ÀÇ»ç ¼ÒÅë ÈÄ¿¡ ¼³°èµÈ ÃֽŠÀúÇ× ¹êµå. ¾÷±×·¹À̵åµÈ ÀúÇ× ¹êµå °í¹Ðµµ ³ªÀÏ·Ð ¿þºùÀº ´õ¿í ź·Â ÀÖ°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª¸ç ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç È¿°úÀûÀ¸·Î Àüü ¿îµ¿À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù!!
¡Ü ¡¼¸ðµç ·¹º§ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ ÀûÇÕ¡½-ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®¿¡´Â 5 °¡Áö ÀúÇ× ·¹º§ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù: 20lbs, 30lbs, 40lbs 50lbs ¹× 60lbs 5 °¡Áö »ö»ó. ¹êµå¸¦ µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ÃÖ´ë ÀúÇ× ¼öÁØÀÌ 150lbs ÀÎ Á¶ÇÕÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀúÇ× ¼öÁØ°ú °áÇÕÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãʺ¸ÀÚÀÌµç ½ºÆ÷Ã÷¸ÇÀÌµç ½ºÆ÷Ã÷¿¡ Àß »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü ¡¼È¿°úÀûÀÎ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Åü »ý¼º¡½-¿ì¸®ÀÇ ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®´Â ±ÙÀ° ÈƷðú Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. ½ºÄõÆ®, ÆÈ ±ÁÇô Æì±â, ´Ù¸® ¿Ã¸®±â, ³ÎºþÁö ¹× »ïµÎ±Ù °È´Â ¸Å¿ì È¿°úÀû ÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á¤, ü·Â, À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ¹ß¸ñ ²öÀº ´Ù¸® ±ÙÀ°À» ´õ Àß °È½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¾ûµ¢À̸¦ ÈƷýÃÅ°°í ¿Ïº®ÇÑ °¡½¿°ú º¹ºÎ ±ÙÀ°À» Çü¼ºÇÏ¸ç ¸Å·ÂÀûÀÎ ½Åü °î¼±À» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü ¡¼¹°¸® Ä¡·á¿¡ ³î¶ó¿î¡½-ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®´Â ¹ÂŬ ºôµù ¹× ¹Ùµð ½¦ÀÌÇλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹°¸® Ä¡·á¿¡µµ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦³À´Ï´Ù. ÀúÇ× ¹êµå·Î ÀÎÇØ ÈÆ·ÃÀº ±Ù·Â, À̵¿¼º ¹× ¿îµ¿ ±â´É¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç °üÀý ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ÈƷÿ¡ ÀúÇ× ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ±â´É¼º ³ëÀÎÀÇ »ýÈ° ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼º°ú¸¦ Çâ»ó ½ÃÅ°¸ç ¸¹Àº ¸¸¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
? ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ´Ù¸¥ »ö»óÀÇ ÀúÇ× ¹êµå´Â ÀúÇ× ¼öÁØÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
? »çÁøÀÇ »öÁ¶¿Í ½ÇÁ¦ Ç׸ñ¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
? ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2mm °¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
? Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÇ°ßÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¸ÅĪ ¿É¼ÇÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ±×¸² ¸ð¾ç
½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐÀÇ ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇϽʽÿÀ-200LBS ÀúÇ× ¹êµå ¼¼Æ®
200LBS-5 ÀúÇ× °ª
±×µéÀº ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇϰųª °µµ ÇüÅ 20lbs ¿¡¼ 200lbs ÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ½×À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
5 ´Ù±â´É ¿ä±¸¸¦À§ÇÑ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô
Á¶Á¤, ü·Â Çâ»ó, À¯¿¬¼º, ¿îµ¿ ¹üÀ§, ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ° ±×·ì ¿îµ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑ µµ¿ò
Áý¿¡¼ ¿îµ¿ ¾Æ±â µ¹º¸±â
±ÙÀ°À» ¿îµ¿ ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
´õ °ß°íÇÏ°í ´õ Å« µµ¾î ¾ÞÄ¿ °íÁ¤
´Ù¾çÇÑ ¸ÅĪ ¿É¼Ç, ¿Ïº®ÇÑ ±×¸² Çü¼º
Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
¾ÈÀüÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ¸ç ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ´Ù¸®¸¦ ´õ Àß ¿îµ¿ÇϽʽÿÀ