12 »ö ½´ÆÛ ¹àÀº ºû³ª´Â ¾ó±¼ ÆäÀÎÆ® ¿¡Æø½Ã ¼öÁö ¾È·á Å°Æ® ¾×ü Âø»öÁ¦ ¹Ùµð ¾ÆÆ® UV ¹Ùµð ÆäÀÎÆ® °¢ 20g ¼³Á¤
Ư¡:
1. °í±Þ ¹°ÀÚÀÇ ¸¸µé¾î, ÀÌ ¾È·á´Â ºñµ¶¼º, ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«ÇØÇÕ´Ï´Ù,
ÈÇÐ ¹°Áú¿¡¼ ¿À´Â ÀáÀçÀûÀÎ ¾ÈÀü À§Çè ¾øÀ½.
2. Çü±¤ ±â´É, ÀÌ ¾È·á·Î ±×·ÁÁø ÆÐÅÏÀº ¾îµÒ ¼Ó¿¡¼ ºû³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù,
ÇÒ·ÎÀ© ÃàÇϸ¦À§ÇÑ ½ÅºñÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
3. 12 »ö ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â ÆäÀÎÆ® ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ÆÐÅÏ ¿øÇÏ´Â.
4. ¼Ö Ææ ¶Ç´Â ´ç½ÅÀÌ ÀûÇÕÀ» º¸´Â ¾î¶² ´Ù¸¥ °ø±¸¸¸, ´ç½ÅÀÇ »ç¿ëÇϱ⠾ÆÁÖ Æí¸®ÇÑ ´ç½ÅÀÇ È¸È ¿©ÇàÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¾È·á¿¡ ÀÇÇØ ±×·ÁÁö´Â º»Àº ½±°Ô ÀÚüÀûÀ¸·Î Åð»öÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù,
±×·¯³ª ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ¾Ä¾î Àǵµ°¡ ÀÖ´Ù¸é, ´ÜÁö ¾à°£ÀÇ ³ë·Â¿¡ ³Ö¾î û¼Ò¸¦ ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ´Ù¸¥ »ö±ò¿¡´Â ´Ù¸¥ ¹ß±¤ °·ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù,
Ȳ»öÀ» ¶ì´Â ³ì»ö> Ǫ¸¥ ³ì»ö> Çϴûö> ³ì»ö> ÆĶû> Ȳ»ö> ¿À·»Áö> ÇÎÅ©
Çϴûö, Ǫ¸¥ ³ì»ö°ú Ȳ»öÀ» ¶ì´Â ³ì»öÀº °¡Àå °ÇÑ ¹ß±¤ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Ç°¸ñ À¯Çü: ¸ö ¾È·á
Ç°¸ñ ¸ð¾ç: ²ö²öÇÑ ¾×ü
¼±ÅÃÀû ºû³ª´Â »ö:
¼±ÅÃÀû ºû³ª´Â »ö:
·ÎÁî ·¹µå
¿»·Î¿ì
ºí·ç
³ì»ö
Redish Orange
¿»·Î¿ì ¿À·»Áö
º¸¶ó»ö
ÇÎÅ©
°ñµå
Çϴûö
Ǫ¸¥ ³ì»ö
Ȳ·Ï»ö
±×¹° ³»¿ë: 20g/º´
ÆÐÅ°Áö ¹«°Ô: 30-33g
Âü°í:
1. ÇÇºÎ¿Í ´Ù¸¥ ¸Å²ô·¯¿î Ç¥¸é¸¸ À§ÇØ;
´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ ¶Ç´Â ½Ç¼ö·Î Á¦Ç°À» »ïÅ°Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ¾î¶² ºÒÆíÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì¿¡, Áï°¢ »ç¿ëÀ» ¸ØÃ߰ųª Àǻ翡 °¡½Ê½Ã¿À.
3. ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â Àû¾îµµ 10-20 ºÐ ¶Ç´Â lamplight´Â Çü±¤ È¿·ÂÀ» ´Þ¼ºÇϱ⸦ À§ÇÑ ÇÊ¿äÀÔ´Ï´Ù.
4. »çÁø¿¡¼ Ç¥½ÃµÇ´Â Ç°¸ñ »ö±òÀº ´Ù¸¥ °¨½ÃÀÚ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿äÀÎ ¶§¹®¿¡ ÁøÂ¥ ¸ñÇ¥¿Í °æ¹ÌÇÏ°Ô ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
12 »ö x ¾È·á Àü¿ë.