Ç׸ñ À̸§:Qianruiti ³²¼º ½Å¹ß ¿îµ¿È rubler ´Üµ¶ ijÁÖ¾ó ½Å¹ß ¶ó¿îµå ¹ß°¡¶ô ¾ÆÆÄÆ® ÁöÆÛ Æ®·¹ÀÌ³Ê ³²¼º¿ë ÆÐ¼Ç ¿îµ¿È
³²¼º »çÀÌÁî Å×À̺í:
¿©±â¿¡ ¿ì¸®ÀÇ Å©±â Å×À̺íÀÔ´Ï´Ù, ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ¹Ì±¹ Å©±â, eu Å©±â¹×Footlength. Å©±â°¡ È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¹ß¹Ù´Ú¿¡ µû¶ó ¹ß ±æÀ̸¦ ¸ÕÀú º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â µµ¿òÀ» À§ÇØ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° µð½ºÇ÷¹ÀÌ
* ÁöºÒ ¹æ¹ý
* ¹è¼Û ½Ã°£
1) ÃÖ°í ºü¸¥ ¹æ¹ý: º¸Åë ´ë·« 3-5 ÀÛ¾÷ ÀÏÀ» ¼Ò¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ø°Ý ±¹°¡: ´ë·« 7 ÀÛ¾÷ ÀÏ
¼µÑ·¯ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) ems: º¸Åë ´ë·« 7-15 wokring ÀÏÀ» ¼Ò¿äÇÕ´Ï´Ù.
3) ÀüÀÚ ÆÐŶ: ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à 15-25 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¼Ò¿ä.
4) Áß±¹ Æ÷½ºÆ®:º¸Åë ´ë·« 20-60 ÀÛ¾÷ ÀÏÀ» ¼Ò¿äÇÕ´Ï´Ù.
5) È«Äá Æ÷½ºÆ®: º¸Åë ´ë·« 25-45 ÀÛ¾÷ ÀÏÀ» ¼Ò¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÅëÁö: Æ÷ÀåÀÌ °ü¼¼¸¦ ÅëÇؼ °¥ ¶§ ´Ù¸¥ ±¹°¡´Â ´Ù¸¥ Á¤Ã¥À», Áö¿¬ÇÒÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.¿ì¸®´Â ¼¼±ÝÀ» ºÎ´ãÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.Àڽſ¡ ÀÇÇØ »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù, °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
* Ç°Áú º¸Áõ
¿ì¸®´Â ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÇ Æ÷ÀåÀ» carefull °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¶§·Î´Â Àå°Å¸® ¿î¼Û Áß¿¡ ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ °æ¿ì ¹Þ¾Æ µéÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ ÈÄ¿¡ ±³È¯ ¶Ç´Â ¹Ýȯ Á¦Ç°Àº 7 ÀÏ ¾È¿¡ »óÇ°À» ¾ò½À´Ï´Ù.
* Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¹Þ±â À§ÇÏ¿© ±âglad ´Ï´Ù5 º°±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é, ±×°ÍÀº ¿ì¸®¿¡°Ô °Ý·ÁÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ³ª»Û Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â
Á¦°ø ¸¸Á· ´ë´ä.