¡ÚÁö¼ÓÀûÀÎ À§¾È-¾ÆÄ¡ ÁöÁö´ë´Â ¹ß°ú ´Ù¸®ÀÇ Á¤·ÄÀ» °³¼±ÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» Çâ»ó ½ÃÅ°¸ç Æò¹ß (Pronation), »À, °üÀý¿° ¹× ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿° (¹ß µÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¹ÚÂ÷), ¾Æų·¹½º °Ç¿° ¹× ¹ß º¼ ÅëÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ °æ°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¡Úµö Èú ÄÅ-¿Ã¹Ù¸¥ ¹ß À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. °È°Å³ª ´Þ¸®´Â µ¿¾È ÂøÁö°¡ ½ÉÇÑ µ¿¾È ¹ß µÚ²ÞÄ¡¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¹ßÀ» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¡ÚÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿¡¹Ù ¼ÒÀç-Ãæ°Ý Èí¼ö ¹× ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÃµÀº ¶ÇÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ±âºÐÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
¡ÚÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ëÀ» À§ÇØ ¼³°èµÈ-°È±â ¶Ç´Â ijÁÖ¾ó ÇÏÀÌÅ· ½Å¹ß, ÀÛ¾÷È ¹× ºÎÃ÷¿¡¼ Àû´çÇÑ Á¦¾î ¹× Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ·¹Àú ¶Ç´Â ÀÏ»ó ½Å¹ßÀ»À§ÇÑ Æí¾ÈÇÔ ¹× Äí¼Ç.
¡ÚÀ§Çè ¹«·á-Insoles°¡ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀº °æ¿ì ¹ÝÇ° Á¤Ã¥¿¡ ºÒ¸¸À» Ç¥½ÃÇϱâ Àü¿¡ ÁÖ¹® ¹øÈ£·Î °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ´ç»ç´Â ±ÍÇϸ¦ À§ÇØ ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í ¼ö¿ë°¡´ÉÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛµ¿ ¹æ½Ä
ÇÇ°ïÇÑ°¡¿ä? Á·Àú±Ù¸·¿°? ¹ß ÅëÁõ?
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¼¼ ÀÏÇϰųª °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¹ß ¾ÆÄ¡°¡ Á¡Â÷ º¯ÇüµÇ°í ÀÖÀ½À» ±ú´ÝÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄÄÆ÷Æ® ¹× ÁöÁö ¾ÈâÀº ÁöÁö´ë¿Í ¿©ºÐÀÇ Äí¼ÇÃþÀ» Á¦°øÇÏ¿© ´Ü´ÜÇÑ Ç¥¸é¿¡¼ ÀÛ¾÷ ÇÒ ¶§ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ¿© ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ´õ È°·ÂÀ» ´À³¢µµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù
Q & A
1. ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 2 ³â ÀÌ»ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ¾î¶»°Ô û¼ÒÇմϱî? ±×°ÍµéÀ» ¼¼Å¹±â¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
µû¶æÇÑ ¹°·Î û¼ÒÇϽʽÿÀ. ±â°è ¼¼Ã´ÀÌ ¾Æ´Ô
3. ½Å¹ß ¹ØâÀ» Á¦°ÅÇؾßÇմϱî ÀÌ ±òâÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ·Á¸é?
¿¹, Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
4. ÀÌ ±òâ¿¡´Â ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ½Å¹ßÀÌ ÀûÇÕÇմϱî?
±òâÀº ÀÛ¾÷È, ³ó±¸È, ¿îµ¿È, ijÁÖ¾ó ½Å¹ß, µå·¹½º ½Å¹ß°ú °°Àº ´õ ³Ð°í º¼·ýÀÌ Å« ½Å¹ßÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.