|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- Ç°¸ñ À¯Çü: ¸ñ°ÉÀÌ
- ÆÄÀÎ ¶Ç´Â ÆмÇ: ÆмÇ
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: l-xxxl
- ÁøÁÖ ¸ð¾ç: ¿ÏÀü ¿øÇü
- Ææ´øÆ® Å©±â: AAA
- ¸ñ°ÉÀÌ À¯Çü: üÀÎ ¸ñ°ÉÀÌ
- ÀÛdz: TRENDY
- ±Ý¼Ó À¯Çü: SILVER
- ±æÀÌ: cm
- ¸ð¾ç/ÆÐÅÏ: µ¿¹°
- üÀÎ À¯Çü: ¸µÅ© üÀÎ
- ÁøÁÖ À¯Çü: ´ã¼ö ÁøÁÖ
- ¼ºº°: ¿©ÀÚ
- Àç·á: ÁøÁÖ
- a: good,
»ó@@ ÀÚ ¾ø@@ À½ ³» °¡°Ô¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù! ¿ì¸®´Â ±â²¨ÀÌ ´ç½Å°ú »ç¾÷À» ÇÒ ÀÇÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¿øÈ÷ µÎ ¹ø°ÀÔ´Ï´Ù. 1. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº ÈÄ¿¡, ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® Àú¿¡°Ô 4 º°°ú 5 º° ÁÁÀº Çǵå¹éÀ» ³²°Ü µÎ½Ê½Ã¿À. ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ±âȸ¸¦ ÁֽʽÿÀ. ¿©·¯ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇØ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÌÇØÇÕ´Ï´Ù. 1 ½ºÅ¸ ¹× 2-3 ½ºÅ¸ ³ª»Û Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼ÒÁßÇÑ °í°´¿¡ ´ëÇØ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â¸ç Ç×»ó µµ¿òÀ» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é Áï½Ã À̸ÞÀÏÀ» º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Å©±â ¶Ç´Â ÀûÇÕ ¹®Á¦ Å©±â´Â »ó¼¼ÇÑ »ç¾ç¿¡¼ ƯÁ¤ ÃøÁ¤À¸·Î ¼³¸íµË´Ï´Ù. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ »ç¾çÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Å©±âÀÇ Çã¿ë Â÷ÀÌ´Â ÃøÁ¤ ½Ã ¾à 0.5 ÀÎÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÇ »çÀÌÁî°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ì Á÷Á¢ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
¹è¼Û
1. ¿ì¸®´Â ÁöºÒÀÌ µµ´Þ ÇÑ ÈÄ¿¡ 3 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 2. Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí. ÀϹÝÀûÀ¸·Î µµÂøÇÏ´Â µ¥ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 15-60 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
EMS ÀϹÝÀûÀ¸·Î µµÂøÇÏ´Â µ¥ 12-35 ¿µ¾÷ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
±× ¸ðµç °ÍÀº ÇöÁö ¹è¼Û ¼Óµµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.
3. Ç°¸ñÀº ½¬¿î Åë°üÀ» À§ÇØ "¼±¹°" ¶Ç´Â "°ßº»" ·Î Ç¥½ÃµÇ°í ´õ ³·Àº °¡Ä¡·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. 4. ¾Ë·Á ÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ¿¡½ºÅ©·ÎÀÇ ±âº» ÁÖ¼Ò·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÁÖ¼Ò¸¦ ³²°Ü Áֽøé ÀüÈ ¹øÈ£°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 5. ´ç»ç´Â ¹è¼Û ¼ºñ½ºÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÎ »ç°í, Áö¿¬ ¶Ç´Â ±âŸ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÖÇÁ@@ ÅÍ ¼ºñ½º
´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¿¡°Ô¼ Ç°¸ñÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ¾î¶² Áú ¹®Á¦µçÁö ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì¿¡.
»óÇ°À»¹ÞÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é 3 ÀÏ À̳»¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹°·Ð, ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ±¸¸Å¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, 14 ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ» µ¹·Á º¸³»½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ Àü¾× ÁöºÒÀ» ±³È¯, ±³Ã¼ ¶Ç´Â ȯºÒÇÏ°Ô ±â»Þ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç°¸ñÀ» ÁÁ¾ÆÇϰųª ±×µé°ú Áú¹®ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ´ç½ÅÀÇ ÀÔÂû Àü¿¡ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ´äº¯À» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|